PINK ROBINにご来店いただくお客様は、ヘッドスパメニューの方も多く、週末は全員ヘッドスパということもしばしばあります。そして、カラーなど他のメニューにもヘッドスパをプラスしていただく方が増えていて、とても嬉しいです。
特に梅雨〜夏の始まりの今の時期は、
・天候や台風などの低気圧の影響か頭が重い
・冷房が効いた部屋から外の高温への体の対応が追いつかない
・暑さのせいで夜の眠りが浅い
このようなお悩みを聞く機会が多いです。自律神経が乱れがちなこの季節は、家でのシャンプー時や就寝前にも頭をマッサージをすると、体も楽になるのでおすすめです。
なぜ頭が重いと感じるのか？
40代以降になると、若い時には感じなかった体や頭の重だるさを感じる方も多いと思います。
頭部は全身の血流の20%を占めると言われています。頭にも多く存在する毛細血管は年々少なくなり、血流が悪くなると酸素の供給が不足して、脳や頭皮への栄養も不足していきます。この血行不良をカバーする手段の１つが頭をマッサージをするヘッドスパの効果です。
頭皮の血流が乱れると、体にも影響が出ることがあります。体は、ストレッチをしたり、運動や日々動くことで血流を良くすることもできますが、頭の血流は大きく動かす機会が少ないため、ブラッシングやマッサージなどで心地よく刺激を与える頭皮ケア習慣も大切です。
実際、PINK ROBINでヘッドスパを選ばれるお客様は終わった後に、
・頭もスッキリしたけど体が軽くなった気がする
・視界がクリアになった
・睡眠が深くなるからしばらく体が楽になる
とのお声をいただいています。
血流が良くなり、頭の筋肉がほぐれると夏の厳しい環境でも快適に過ごせると感じる方が多いようです。
夏の体、頭皮ケアにぜひヘッドスパを取り入れてみてください♪
自律神経とヘッドスパの関係性
頭部には自律神経の中枢部分に近い部位があります。頭を温めたり、マッサージすることで「リラックスモード」である「副交感神経」が優位になりやすくなります。
日々の生活で当たり前になっている行為も無意識に体へのストレスとなります。
・スマホなどの使用で情報過多に。常に脳が「警戒状態」になっている
・忙しい日々は「常に時間がない」と感じている方も多く、これが原因で無意識のプレッシャーを感じている
・人間関係による慢性的なストレス
私も例外ではありませんが、
なるべく意識的に余白を作ったり、運動を習慣付けたり、睡眠時間をできるだけ固定する
ことで日々快適に過ごせるようになっています。
ヘッドスパは日々のご褒美として、自分を労り、毎日のストレス対策もできる範囲で意識していただくと年齢を重ねても前向きに過ごせるのではないかと思います。
最後に
サロンでのヘッドスパもおすすめなのですが、お客様には家でのホームケアもおすすめしています。
これは私が愛用しているアイテムたちです♪
AVEDAのクッションブラシ。シャンプー前後のブラッシングにも使えますが、これを使って頭皮マッサージをすると程よい刺激で気持ちよく、頭頂部の血流も促されます。おすすめしたお客様は、ご購入されてご愛用している方も多いです。
マイトレックスVIDO。こちらは振動のレベルが選べて、頭の筋肉を程よく気持ちよくほぐしてくれます。枕元に置いて寝る前にほぐしています。もう何年か愛用していますが、しっかりとほぐした日は眠りが深いと感じて手放せません。
そのほかにも、ホームケアとして、毎日のシャンプー時に手やブラシを使って頭皮をマッサージをしながら洗うことも効果的です。
ご来店時にはホームケアについてもお話しさせていただきますので、ぜひお気軽にご相談ください♪
