セルフケア– category –

毎日やることに追われて、「あれもやらなきゃ」「これも残ってたな…」 と、頭の中がずっと動いている感覚はありませんか？ 実はこの状態、 「体が休まっていても、脳が休めていない状態」なんです。 私自身も今現在、開業準備が佳境になっていて、このよう...

「最近なんとなく疲れが抜けない…」「髪のパサつきやまとまりにくさが気になる…」 そんなふうに感じている方へ。 特に40代以降になると、髪質の変化を感じる方が増えてきます。実はその原因は、単なるダメージだけではなく「体の状態」や「頭皮環境」と深...